Vista, Oído, Gusto, Tacto y Olfato.
La vista es el sentido que usamos principalmente, la priorizamos siendo el 80% del total.
En España usamos los sentidos por este orden Vista, Oído, Gusto, Tacto y Olfato, siendo un orden diferente en otras culturas.
El sentido de la vista es el más desarrollado de los cinco sentidos que tenemos y, por ello, el más importante de todos. Esto se debe, en parte, a que vivimos en un mundo en el que históricamente se le ha dado prioridad a lo visual y a las imágenes.
Cerca del 50% de nuestro cerebro se dedica a procesar lo que vemos. Esto indica que este sentido ha sido fundamental en nuestro desarrollo para lograr la supervivencia.
Por tanto cuidar la vista es muy importante, así como realizar revisiones oftalmológicas regularmente, al menos una cada dos años, para evaluar nuestra salud ocular.
Y que mejor manera de cuidarla que darle unos mimos diarios con las técnicas de terapia visual integral,
¿te animas?
- PALMING: Relaja la Retina y los músculos extra oculares
- SALPICADOS: Activan la circulación sanguínea y la nutrición del globo ocular
- SOLEADO: Mejoran la hipersensibilidad a la luz del sol y la visión tanto de cerca como de lejos
- BALANCEO: Relajan el cuerpo y los ojos, se equilibran lo estático con lo dinámico.
- AUTO MASAJE: Activan la circulación sanguínea y la nutrición del globo ocular
- PARPADEO: Humedecen los ojos y por tanto aclaran la visión borrosa.
En los próximos POSTS te sigo contando de cada una de estas técnicas sencilla y útiles para cuidar tus ojos y tener una visión de águila hasta la edad adulta.
Laura Rahuet, Optometrista
Comentarios recientes