Estimulación retinal periférica; Una nueva manera de mirar.
Date cuenta de que cuando caminas hay un movimiento externo de los objetos que pasan por tu lado. Fíjate que si le pones atención puedes darte cuenta y aumentar por el simple hecho de ponerle atención tu campo visual.
El campo visual va mucho mas allá de lo que miras, es también todo lo que ves sin mirar.
Ejercicio de la Visión
Un buen momento para hacer este ejercicio y abrir la percepción de tus ojos es en la conducción, al caminar, al correr o al ir en bicicleta.
Te propongo que mires la carretera o el camino, y al mismo tiempo veas como las señales de trafico, las casas, los otros coches, y todo lo que te rodea y con lo que te cruzas, se mueve en dirección contraria a la que te diriges.
Todo lo que esta dentro del campo visual periférico parece que se mueve si estas atento a darte cuenta.
Este ejercicio es una excelente activación de la retina, del cerebro y de la consciencia visual.
Además que te lleva al momento presente y a ser mas consciente de lo que esta pasando realmente en el preciso momento que estas viviendo.
Laura Rahuet, Optometrista nºcol.13826
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