La vitamina A es la más importante para mejorar la vista e imprescindible para la visión nocturna. La carencia de esta vitamina en nuestra dieta puede provocar sequedad en los ojos, úlceras en las córneas, disminución de la visión e incluso ceguera.
La vitamina C es un antioxidante imprescindible para tener una vista sana. Ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades oculares como las cataratas y su carencia provocaría la degeneración macular progresiva.
La carencia de vitamina D puede causar las siguientes disfunciones oculares: Degeneración macular, Síndrome de ojo seco, Uveitis
Combinada con luteína, la vitamina E disminuye el riesgo de sufrir cataratas en los ojos.
En el ser humano, esta planta se encuentra en la mácula de los ojos, la parte central de la retina. Además de ser beneficioso para los ojos, la luteína actúa como antioxidante eliminando los radicales libres del organismo.
Este tipo de grasa interviene de forma positiva en el funcionamiento del sistema cardiovascular, además del cerebro y la vista, contribuyendo a prevenir la degeneración macular
Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies
Comentarios recientes