PASO A PASO

Para los que quieren una recuperación visual con mi método de Terapia Visual Integral:

1. Conciencia ocular: Entender como funcionan tus ojos y del porque de tus disfunciones visuales, es el primer paso para la recuperación visual.
2. Nutrición: como el resto del cuerpo los ojos necesitan estar bien nutridos y hidratados para que sus funciones se mantengan en las mejores posibilidades.
3. Relajación:  El ojo está rodeado de músculos que deben estar distendidos dejan de ser usados, la tensión mantenida al terminar su activación es el producto del inicio de disfunciones visuales. Sentir los ojos es uno de los primeros pasos en el proceso de Terapia Visual Integral, el hecho de sentirlos hace que cada uno sea más consciente de cuando están tensos o cuando están relajados y llegar al estado deseado en unos segundos.
4. Activación: Dar fuerza y elasticidad a los músculos para que sus funciones visuales estén en perfecto funcionamiento.
5. Hábitos: Terapia Visual Integral ayuda a mejorar la visión y a disminuir las molestias y dolores en los ojos y en otras partes del cuerpo, al adquirir buenos hábitos la visión recuperada se mantiene.

Laura Rahuet, Optometrista nºcol.13826