VISUALIZACIÓN
Antes de ir a dormir, a la hora de la siesta, mientras vas en el bus, en el tren, etc. Esta dinámica esta orientada a personas que tienen o empiezan a tener visión desenfocada o borrosa cuando miran de cerca. Visualización Cierra los ojos, relájate e imagina: Una...
Ejercicio para PRESBICIA
Para tener un buen enfoque de lo que quieres leer es imprescindible que tenga una buena ACTIVACIÓN DE LA CONVERGENCIA (músculos que giran los ojos hacia dentro) Y DE LA ACOMODACIÓN (músculo de enfoque o del cristalino)La propuesta es muy fácil, acerca y aleja el dedo,...
¿COMO USAR LAS GAFAS?
Pequeña reflexión Imagina que un buen día sales a la calle y empiezas a cruzarte con gente que usa muletas para andar. Las usan porque hay una rodilla que no les funciona, o un tobillo, o la cadera derecha, etc. Usan una muleta o usan dos. Las muletas son de...
LEJOS – CERCA
DESENFOCAR – ENFOCAR El ojo humano esta hecho para ver relajadamente en la visión de lejos El hombre-mono en su evolución como especie, bajo del árbol en el momento en que se vio capaz de ver bien de lejos. En ese momento podía cazar, ya que veía las presas a lo...
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