CUELLO 1. Inhalar y al exhalar dirigir la oreja al hombro derecho, seguir respirando y al sacar el aire imaginar llega al músculo lateral que se está activando. Hacer 3 respiraciones completas sintiendo hasta donde llega el estiramiento. 2. Inhalar y al exhalar...
Rotaciones de Hombros Para llegar a unos ojos distendidos es necesario empezar relajando el camino que el oxigeno va a hacer para llegar a ellos.Empezamos con los hombros: Rotaciones de hombros lentas; coger aire por la nariz y al sacarlo también por la nariz,...
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