Ejercicio para MIOPIA
Cambios de Fijación: Cambiar el foco es muy importante para que los ojos se mantengan sanos y sin disfunciones visuales. Es una cuestión de movimiento con los ojos mirando a diferentes planos con asiduidad, enfocando y desenfocando los objetos a diferentes distancias....
CUELLO DISTENTIDO PARA MEJORAR LA VISIÓN
CUELLO 1. Inhalar y al exhalar dirigir la oreja al hombro derecho, seguir respirando y al sacar el aire imaginar llega al músculo lateral que se está activando. Hacer 3 respiraciones completas sintiendo hasta donde llega el estiramiento. 2. Inhalar y al exhalar...
USO DE PANTALLAS
¡¡ Empieza por estas 5 PAUTAS !! PARA PROTEGER TU VISIÓN Y TU CUERPO Usa fondos negros en todos tus dispositivos electrónicosLleva energía a la zona de los ojos cada 30 minutos durante solo 30 segundosLevántate y camina 5 minutos cada horaTen una iluminación adecuada,...
BIENESTAR USO PANTALLAS consejo 2
Que circule la energía Los meridianos en los que se basa la medicina china, con más de 3000 años de historia, transportan energía, de manera similar como las arterias transportan sangre. Son como carreteras en las que circulan coches y cuando hay un atasco en alguno...
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