OSCURIDAD REGENERADORA

OSCURIDAD REGENERADORA

por | May 4, 2021 | descanso visual

Dormir en oscuridad regenera la visión Para empezar quiero que reflexiones un momento sobre la luz.   Dormir en completa oscuridad regenera la retina y deja descansar completamente el cerebro de la actividad que un solo fotón de luz, invisible...
PALMING con AUDIO EJERCICIO

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por | May 4, 2021 | descanso visual

Descanso para los ojos Se realiza sentad@, con los codos apoyados en las rodillas o encima de una mesa, es imponte estar cómod@ y relajad@. Consiste en tapar los ojos cerrados con las palmas de las manos ligeramente ahuecadas, apoyadas sobre los pómulos y sobre la...